Όσπρια - 11 λόγοι για να εντάξεις περισσότερα στη διατροφή σου

Όλοι έχουμε ακούσει ότι τα όσπρια είναι ωφέλιμα. Στην πράξη όμως τα έχουμε εκτοπίσει σε το πολύ δύο μερίδες την εβδομάδα (στην καλύτερη περίπτωση). Και υπάρχουν άνθρωποι που δεν τρώνε ποτέ!Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε, σας έχουμε νέα! Όσο πιο πολλά, τόσο πιο καλά! Διαβάστε γιατί.