Τυρόκρεμα

Αν ψάχνεις γεύση και υφή λιωμένου τυριού, βρήκες την συνταγή σου! Μπορεί να μην υπάρχει σε κάθε σπίτι σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, μουστάρδα σκόνη και κουρκουμάς, αλλά το αποτέλεσμα είναι τόσο νόστιμο που τα υλικά αυτά θα αποκτήσουν μια μόνιμη θέση στη λίστα σου για τα ψώνια.

  • Δυσκολία 1
  • Εκτέλεση 0:15'
  • μερίδες 8

Υλικά

1 1⁄3 κούπα

νερό

1⁄2 κούπα

διατροφική μαγιά

4 κ.σ.

αλεύρι (ό,τι έχεις)

4 κ.σ.

χυμό λεμονιού

4 κ.σ.

ταχίνι

3 κ.σ.

πελτέ ντομάτας

4 κ.γ.

άμυλο αραβοσίτου (λευκό)

2 κ.γ.

σκόνη κρεμμυδιού

1⁄2 κ.γ.

σκόνη σκόρδου

1⁄2 κ.γ.

κουρκουμά

1⁄2 κ.γ.

σκόνη μουστάρδας

1⁄2 κ.γ.

αλάτι

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μια μικρή κατσαρόλα.

Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας με ένα πηρούνι ή με ξύλινο κουτάλι μέχρι να πήξει.

Το κατεβάζουμε από τη φωτιά, το αφήνουμε να κρυώσει και είναι έτοιμο!

Χρησιμοποιείται σαν ντιπ για στικς λαχανικών ή νάτσος. Χρησιμοποιείται επίσης αντί για τυρί σε τοστ.

Τυρόκρεμα σε σάντουιτς

Μικρά μυστικά

Πρόσεξε να...

Πρόσεξε να...

Το διατηρήσεις στο ψυγείο μέχρι να το καταναλώσεις.

Ήξερες ότι...

Ήξερες ότι...

Η διατροφική μαγιά είναι διαφορετικό προϊόν από τη μαγιά μπύρας ή τη μαγιά που χρησιμοποιείται στην παρασκευή ζύμης. Eίναι νοστιμότατη (μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αντί για παρμεζάνα στα μακαρόνια) και ταιριάζει πολύ και σε βραστά χόρτα.

Δοκίμασέ το κι έτσι...

Δοκίμασέ το κι έτσι...

Αντικαθιστώντας την σκόνη σκόρδου με δύο σκελίδες σκόρδο και την σκόνη κρεμμυδιού με μισό μέτριο κρεμμύδι, τα οποία θα χτυπήσεις στο μπλέντερ μαζί με το μισό νερό της συνταγής και θα τα προσθέσεις στα υπόλοιπα υλικά.

Διατροφικά χαρακτηριστικά:

Οι διατροφικές πληροφορίες των συνταγών είναι κατά προσέγγιση

Ίνες:

74g

ανά 2.000 θερμίδες

Νάτριο:

4.237mg

ανά 2.000 θερμίδες

Λίπος:

38%

των συνολικών θερμίδων του τροφίμου

Κορεσμένο Λίπος:

5%

των συνολικών θερμίδων του τροφίμου

Σάκχαρα:

4%

των συνολικών θερμίδων του τροφίμου

Θερμίδες:

94

ανά μερίδα

>= 25g
< 25g
<= 2000mg
> 2000mg
<= 10%
> 10%
<= 10%
> 10%
<= 10%
> 10%
Αξιολογήσεις συνταγής ({{reviewsData.length}})

Περισσότερες vegan συνταγές